Untuk Mengatasi Dehidrasi, Seberapa Banyak Asupan Cairan Untuk Bayi?

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh merupakan salah satu kebutuhan dasar semua orang, termasuk Si Kecil. Pasalnya, jika kurang mendapat asupan cairan yang cukup, kondisi ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi pada bayi.

Selain itu, dehidrasi juga merupakan salah satu penyebab Si Kecil mengalami beberapa masalah kesehatan, seperti sembelit. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kebutuhan cairan tubuh Si Kecil, kita simak yuk pembahasannya berikut ini.

Kenapa Harus Mencukupi Kebutuhan Cairan Si Kecil?

Mencukupi kebutuhan cairan merupakan hal yang sangat penting karena merupakan komponen esensial bagi tumbuh kembang Si Kecil, termasuk untuk mendukung laju metabolisme mereka yang cukup tinggi.

Memenuhi cairan tubuh juga sangat penting untuk mendukung beberapa faktor, diantaranya: 

• Menjaga suhu tubuh Si Kecil tetap stabil.

• Membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. 

• Mendukung fungsi ginjal Si Kecil yang masih berkembang.

• Membantu menjaga kesehatan, seperti mencegah dehidrasi dan lainnya.

• Mendukung aktivitas fisik, seperti bergerak, menghisap dan lainnya.

Selain itu, menjaga asupan cairan yang cukup juga sangat penting untuk berat badan Si Kecil tetap ideal, supaya dapat dioptimalkan proses penyerapan nutrisi oleh tubuh, yang pada gilirannya penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

Jumlah Kebutuhan Cairan Harian Si Kecil

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Cairan ini bisa didapat dari ASI, puree, atau air minum langsung (khusus untuk bayi yang sudah mendapat MP-ASI)

Berikut jumlah kebutuhan cairan tubuh Si Kecil menurut saran IDAI.  

• Bayi usia 0-6 bulan, membutuhkan cairan 700 mL/hari, yang bisa didapat dari ASI atau susu formula (jika bayi diberi susu formula)

• Bayi usia 7-12 bulan, membutuhkan asupan cairan 800 mL/hari, yang bisa didapat dari ASI, susu formula, air minum dan puree.

• Anak usia 1-3 tahun, membutuhkan asupan cairan sekitar 1300 mL/hari, yang didapat dari ASI (biasanya berhenti di usia 2 tahun), susu formula, air minum, buah-buahan dan sayuran.

• Anak usia 4-8 tahun, membutuhkan asupan cairan sekitar 1700 mL/hari, yang bisa didapat dari susu formula, air minum, buah-buahan dan sayuran.

Sebagai catatan, kebutuhan cairan tubuh Si Kecil juga dipengaruhi oleh tingkat aktivitas, suhu lingkungan, dan kondisi kesehatannya. Jika Moms melihat tanda-tanda dehidrasi, segera hubungi dokter untuk solusi lebih lanjut.