Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Bisa Dimulai dari Pakaian Wangi dan Segar Lho!

Bukan hanya skill, kepercayaan diri merupakan hal yang penting dimiliki. Terlebih pasca pandemi seperti sekarang ini, dimana kita sudah kembali bekerja di kantor, dan kembali bertemu dengan banyak orang baru. 

Agar lebih siap menghadapi era baru pasca pandemi, berikut tips meningkatkan kepercayaan diri di era pasca pandemi. 

• Bentuk pola pikir positif dan growth mindset. Setiap keraguan datang, katakan kalau Moms bisa belajar dan melakukannya dengan baik.

• Kenali kekurangan diri dan segera perbaiki. Selain itu, kenali apa yang jadi kelebihan Moms, dan berusahalah untuk mempertahankannya.

• Mulai dengan langkah atau perubahan kecil, misal dengan memperhatikan penampilan, cara bicara, posisi duduk dan lainnya.

• Berhentilah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Lebih baik fokus pada diri Moms sendiri.

Secara tidak langsung, pola hidup yang sehat dapat membentuk pola pikir yang sehat. Rasa percaya diri sendiri adalah salah satu bentuk dari pola pikir yang sehat. Oleh karena itu, jaga kesehatan tubuh Moms dengan menerapkan pola makan sehat dan olahraga secara rutin setidaknya selama 30 menit setiap hari.

Pakaian Bau Bisa Sebabkan Overthinking

Selain melakukan beberapa trik di atas, kenali juga beberapa hal kecil yang bisa membuat kepercayaan diri Moms menurun, contohnya pakaian bau apek karena proses penjemuran yang kurang optimal, atau karena proses mencuci yang kurang baik. 

Penelitian yang dilakukan Lenor Unstoppables Active, dengan melibatkan 2.000 responden, menemukan fakta 30 persen orang akan menarik diri dari lingkungannya karena khawatir orang disekitarnya mencium bau apek pada pakaian mereka.

Tidak hanya itu, masalah bau apek pada pakaian akan membuat mereka membatasi interaksi, dan menjaga jarak dari orang lain, bahkan dari orang-orang terdekat.

Juru bicara penelitian, Laura Mcilwaine, menjelaskan efek bau apek dari pakaian dan bau badan akan membuat orang tersebut kesulitan beraktivitas, selalu overthinking, dan merasa rendah diri.