Tips Merawat Kulit Agar Tetap Cerah dan Sehat

Kulit kusam seringkali menjadi masalah masyarakat urban. Bagaimana tidak? Paparan sinar matahari dan efek polusi nyaris tidak dapat dihindari dan membuat kulit terlihat tidak sehat karena kusam.

Beda halnya kulit cerah yang terlihat sehat, kulit kusam umumnya ditandai dengan kulit yang tampak kurang bersinar. Ini terjadi karena menumpuknya sel kulit mati pada permukaan kulit. Sehingga dapat membuat kulit terlihat lebih pucat dan tidak sehat. Lantas bagaimana merawat kulit agar tetap cerah dan sehat?

Untuk menjaga kulit agar tetap cerah dan sehat, kamu perlu tahu apa saja faktor yang menyebabkan kulit kusam. Selain, paparan sinar matahari, dan polusi ada beberapa faktor lainnya yang membuat kulit kusam, stres, kurang tidur, dehidrasi, tidak membersihkan makeup, dan lambatnya regenerasi kulit akibat penambahan usia.

Jadi apa saja yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kulit cerah, sehat dan bebas kusam?

Lakukan Gaya Hidup Sehat

Untuk mengatasi kulit kusam, hal yang perlu dilakukan adalah meninggalkan gaya hidup tidak sehat. Faktanya, kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh gaya hidup, oleh sebab itu penting untuk mengubah gaya hidup yang kurang sehat.

• Minum air putih 8 gelas/hari 

Kulit kusam dapat dipengaruhi oleh jaringan kulit yang dehidrasi. Air membantu kamu memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh, yang juga berpengaruh pada kandungan air di lapisan kulitmu.

• Pastikan tidur 7-8 jam sehari 

Tidur yang cukup tidak hanya membantu organ tubuhmu bekerja lebih baik, tapi juga mendukung proses regenerasi kulit. Tidur yang cukup memiliki kesempatan lebih banyak untuk menyingkirkan kulit yang rusak dan memperbaiki diri.

• Makan dan minum yang sehat 

Hindari makanan yang mengandung minyak, pengawet, alkohol serta jauhi kebiasaan merokok. Perbanyak sayur dan buah yang mengandung banyak vitamin, terutama kandungan vitamin E untuk mencerahkan kulit kusam seperti kiwi, alpukat dan tomat. Pilih juga buah yang memiliki banyak kandungan air seperti semangka, strawberry, dan melon untuk menambah cairan pada kulit.

• Kelola stres 

Selain menjadi penyebab kulit kusam, stres juga dapat memicu pertumbuhan jerawat. Oleh karenanya, mengalihkannya ke olahraga, me-time, hangout, menjadi beberapa cara positif dalam mengelola stres.

Lindungi Kulit dengan Sunscreen

Mengutip dari United States Environmental Protection Agency, sinar ultraviolet A (UVA) maupun ultraviolet B (UVB) dapat membuat kulit menjadi kusam dan tidak cerah. Oleh sebab itu penting untuk kamu menggunakan sunscreen minimal SPF 30 ketika beraktivitas untuk melindungi lapisan teratas kulit dari paparan sinar UV.

Untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV kamu bisa menggunakan . Dengan SPF 50+ / PA++++, Biore UV Aqua Rich Watery Gel memberikan perlindungan maksimal bagi kulit wajah dan badan terhadap efek buruk sinar UV A dan UV B. Sunscreen ini memiliki tekstur gel dengan water based formula, yang terasa ringan ketika diaplikasikan ke seluruh tubuh.

Mandi dengan Air Dingin dan Sabun yang Mencerahkan

Mandi air dingin dapat membantu kamu untuk merealisasikan kulit cerah dan sehat. Mengutip dari Healthline, pakar kesehatan Dr. Jacqueline Schaffer, MD, mengatakan bahwa air dingin dapat mengencangkan dan melancarkan aliran darah sehingga membuat kulit bersinar dan lebih sehat. 

Selain itu, tidak seperti air panas, air dingin tidak membuat lapisan sebum atau minyak alami kulit menjadi kering. Produksi sebum dalam tubuh dapat menjaga skin barrier dari paparan sinar UV maupun polutan di udara, sehingga mampu memberikan perlindungan untuk kulit dan menjaga kulit tetap sehat.

Jangan lupa juga selalu mencuci muka ketika mandi agar make up yang bercampur keringat dan polutan yang dapat menyebabkan berjerawat tidak membuat kulit wajahmu terlihat kusam dan tidak sehat.

Untuk menunjang mandi dan perawatan kulit agar kulit cerah dan sehat, gunakan sabun mandi yang punya efek mencerahkan. New Biore Bright Series adalah sabun mandi pencerah kulit dengan formula baru yang mengandung Niacinamide dan Bright Moist Technology yang mampu membersihkan dan mengangkat sel kulit mati.

Biore Bright Lovely Sakura yang dilengkapi dengan Hyaluronic Acid mampu menjaga kelembapan kulit cantikmu dan mampu meningkatkan suasana hati berkat aroma Lovely Sakura Scent yang lembut. Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang produk New Biore Bright Series di sini. 

Gunakan Body Lotion Setiap Hari

Mengutip dari Everyday Health bodylotion pelembap berfungsi mengunci kelembapan kulit untuk mencegah kekeringan yang bisa membuat kulit kusam dan tidak cerah. Manfaat lain body lotion adalah membantu memperbaiki kulit bersisik dan area kasar seperti siku, tumit dan lutut.

Kamu bisa menggunakan Jergens body lotion, dengan Illuminating Hydralucence Blend yang dapat menyerap ke 5 lapisan kulit yang menjaga kelembapan kulitmu dengan tahan lama dan mengembalikan kilau kulitmu. Luangkan waktu untuk menggunakan body lotion secara teratur dan cari tahu produk Jergen lebih lengkap di sini. 

Itu dia beberapa tips merawat kulit agar tetap cerah dan sehat. Jangan lupa, kenali kondisi kulitmu dengan Your Skin Matters agar kamu bisa tahu perawatan yang tepat untuk jenis kulitmu.