Selama bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan berpuasa  . Di balik keutamaan ibadah, puasa Ramadan memiliki manfaat baik secara spiritual dan fisik. Mengutip dari situs kesehatan Cleveland Clinic, puasa memiliki manfaat seperti mengurangi gula dalam tubuh, detoksifikasi tubuh, dan baik untuk kesehatan mental. 

Namun, perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan selama puasa Ramadan dapat menimbulkan masalah kulit dan mengganggu performa make up. 

Kurangnya asupan vitamin A, C, dan E, membuat kulit kering. Kulit yang kering membuat make up kurang maksimal dan mudah geser. Vitamin tersebut adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang penting untuk menjaga kulit tetap kenyal dan lembap.

Selain itu kurangnya cairan tubuh juga dapat memicu peningkatan produksi sebum. Sebum adalah zat berminyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous di kulit yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan lembap, namun terlalu banyak sebum dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Oleh karena itu, jangan biarkan ibadah puasa Ramadan membuat penampilanmu kurang maksimal. Yuk, jaga kulit sehat dan make upstay perfect di bulan puasa dengan beberapa tips berikut ini!

Baca juga: No More Make Up Geser, Ini Trik Skin Prep-nya!

Penuhi Kebutuhan Cairan saat Sahur dan Buka Puasa

Puasa sepanjang hari ini dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan dan menjadi dehidrasi. Agar kulit sehat dan make up stay perfect, kamu diwajibkan untuk tetap menjaga kebutuhan cairan tubuh. 

Kamu disarankan untuk tetap minum minimal 2 liter air per hari. Untuk memenuhi kebutuhan cairan, kamu bisa terapkan pola 2-4-2 yaitu 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas air putih saat makan malam, dan 2 gelas air putih saat sahur.

Banyak Konsumsi Makanan Kaya Air