Mom, bulan Februari dan Agustus adalah Bulan Vitamin A. Vitamin A dikenal memiliki banyak manfaat termasuk untuk kesehatan mata  . Selaian itu konsumsi vitamin A bisa terhindar dari defisiensi vitamin A yang dapat mempengaruhi tumbuh kembangnya. 

Pada masa pertumbuhannya, Si Kecil membutuhkan gizi yang lengkap dan seimbang. Kebutuhan gizi ini terdiri dari zat gizi makro, yaitu karbohidrat, protein, lemak, dan serat, serta zat gizi mikro, yaitu vitamin dan mineral. Vitamin A adalah salah satu zat gizi esensial yang dibutuhkan Si Kecil untuk dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. 

Bukankah Vitamin A Sudah Diperoleh dari Makanan yang Dikonsumsi Si Kecil Sehari-hari?

Ya betul, makanan yang Si Kecil konsumsi memiliki kandungan vitamin A, seperti ASI dan sumber makanan lain seperti wortel, bayam, hati sapi, hati ayam, hati kambing, mangga dan albu.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi beragam bahan makanan yang kaya akan vitamin A, khususnya buah dan sayur, dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. 

Meski vitamin A terdapat di ASI, dan makanan MPASI Si Kecil, faktanya Survei Status Gizi Indonesia mengungkap, hanya 5 dari 10 balita yang mengonsumsi makanan beragam. Sehingga, vitamin A tambahan perlu diberikan untuk mendukung kebutuhan zat gizi yang mencukupi.

Baca juga: Pentingnya Pemberian Vaksin Rotavirus pada Si Kecil

Manfaat Vitamin A untuk Tumbuh Kembang Si Kecil?

Mengutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), pemberian vitamin A memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang Si Kecil. Berikut manfaatnya: 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin A merangsang produksi sel-sel darah putih dalam tubuh, yang dibutuhkan untuk membentuk kekebalan tubuh, serta melawan serangan virus dan bakteri penyebab infeksi berbagai penyakit. Salah satunya campak yang masih marak di Indonesia. Si Kecil yang terinfeksi campak bisa cepat sembuh dan terhindar dari komplikasi, seperti pneumonia, dengan mengkonsumsi vitamin A.

2. Mendukung Pertumbuhan Normal Si Kecil

Vitamin A juga berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah kerusakan organ dan jaringan tubuh dari radikal bebas. Ditambah dengan daya tahan tubuh yang terjaga, Si Kecil dapat tumbuh dengan normal sesuai usianya.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Seperti yang telah dijelaskan di atas, vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan fungsi penglihatan Si Kecil dalam kondisi gelap. Vitamin A dapat mengontrol kepekaan retina terhadap cahaya, sehingga dapat mencegah Si Kecil mengalami rabun senja. Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko Si Kecil mengalami kebutaan.

4. Menunjang Kesehatan Kulit

Vitamin A berfungsi dalam pertumbuhan dan regenerasi sel-sel kulit, serta memperkuat skin barrier, yaitu lapisan terluar kulit yang berfungsi untuk melindungi kulit.