LOVE YOUR BODY
LOVE YOUR BODY | 28 October 2024
Penuaan adalah proses alami, yang tentu saja terjadi pada kita seiring pertambahan usia. Namun bagaimana jika proses penuaan dini pada kulit terjadi lebih cepat?
Kamu mungkin pernah mendengar kalau penuaan dini bisa disebabkan oleh faktor genetik. Meski genetik turut berperan tapi itu bukan satu-satunya penyebab kulitmu mengalami penuaan dini. Berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat kulit terlihat lebih tua sebelum waktunya!
Salah satu faktor penyebab kulit mengalami penuaan dini adalah paparan sinar matahari yang berlebih di kulit. Apalagi jika tidak menggunakan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan.
Paparan sinar matahari terhadap kulit sangat memungkinkan terjadinya penguapan hidrasi kulit yang membuat kulit terasa lebih kering. Selain itu, energi panas yang dihantarkan sinar matahari membuat kulit mengalami hiperpigmentasi kulit. Hal inilah yang rentan membuat kulit terlihat mengalami penuaan dini. Gunakan sunscreen 15 menit sebelum keluar rumah agar kulit sehat dan tidak nampak lebih tua.
Baca juga: 8 Kelebihan Sunscreen dengan Formula Berbahan Dasar Air
Berdasarkan penelitian yang dilakukan ahli dermatologis, orang yang banyak beraktivitas di luar ruangan cenderung memiliki penampilan yang lebih tua dibandingkan dengan orang yang lebih banyak bekerja di dalam ruangan.
Sinar matahari dan polutan dalam bentuk asap lalu lintas, asap rokok, emisi industri, dan banyak lainnya adalah sumber radikal bebas. Radikal bebas bisa membuat penuaan kulit, karena berkontribusi pada hiperpigmepaaintasi kulit, munculnya garis-garis halus dan kerutan, dan mengurangi kekencangan kulit.
Jadi, gunakan pakaian yang menutupi kulit seperti baju lengan panjang atau jaket setiap kamu keluar rumah. Jangan lupa lakukan rutinitas perawatan kulit yang melindungidari efek polusi sebelum ke luar rumah.
Tidak hanya membuat tubuh menjadi kurang semangat di esok harinya, efek tidur larut malam atau begadang dapat membuat kulitmu mengalami penuaan dini.
Studi klinis yang dilakukan oleh Cleveland University Hospitals Case Medical Center, menemukan kelompok tidur yang memiliki kualitas buruk mengalami pigmentasi yang lebih tidak merata, munculnya garis-garis halus dan kerutan yang lebih besar, dan kurangnya kekencangan pada kulit jika dibandingkan dengan kelompok tidur berkualitas baik. Mereka yang tidur 7-9 jam melaporkan bahwa mereka lebih puas dengan penampilan mereka.
Lupa hapus make up
Tidur larut malam
Mandi air hangat
RECOMMENDATION
PODCAST