Manfaat Pijat Bayi untuk Bayi dan Moms

Selama ini, interaksi Mom dengan si Kecil mungkin dilakukan melalui aktivitas-aktivitas menyusui, memberi makanan (kalau sudah masa MPASI), menidurkan, memandikan hingga mengajak bermain. Masih ada satu lagi kegiatan yang bisa dilakukan Mom pada bayi, yaitu memijat. 

Karena bayi belum memahami bahasa verbal, maka sentuhan menjadi sebuah cara berkomunikasi dengan bayi. Menurut IDAI, pijat bayi adalah sebuah bentuk stimulasi yang mengombinasikan raba dan gerak yang dilakukan dengan lembut dan berirama oleh orangtua kepada bayi. 

Selain stimulasi sentuhan melalui pijatan, Mom juga bisa sambil melakukan stimulasi lain seperti melakukan kontak mata (visual), atau berbicara dan bernyanyi (pendengaran). Sambil melakukan pijatan lembut, Mom juga dapat berbicara, bersenandung atau bahkan bernyanyi. Sungguh sebuah momen yang berharga untuk bonding bersama si Kecil, ya, Mom!

Apa Saja Manfaat Pijat untuk Bayi?

Pijatan lembut yang dilakukan secara berulang-ulang di bagian tubuh bayi ini ternyata punya sejumlah manfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Apa saja manfaatnya?

1. Membuat Bayi Lebih Rileks

Pijatan pada bayi bisa memberikan efek menenangkan pada bayi. Kalau selama ini bayi yang rewel atau menangis bisa tenang saat disentuh atau digendong Mom, maka tidak jauh berbeda dengan efek pijatan. Hormon stres pada bayi berkurang sehingga ia pun menjadi lebih rileks dan bahagia.

2. Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan

Gerakan tertentu pada bagian perut bayi bisa membantu meredakan gangguan pencernaan yang biasa dialami bayi, seperti sembelit. Sembelit rentan terjadi pada bayi karena berbagai sebab seperti kurang cairan, pengenalan makanan padat (masuk masa MPASI) atau kondisi medis tertentu. Nah, Mom bisa meredakan sembelit bayi dengan cara pijatan.

3. Menambah Berat Badan Bayi

Ini terutama bermanfaat pada bayi prematur, tapi bisa juga bermanfaat pada bayi cukup bulan. Pijat bayi memberikan efek lapar karena meningkatnya ketegangan otot yang memudahkan pengeluaran hormon penyerapan makanan dan meningkatnya enzim gastrin dan insulin sehingga bayi mengalami penambahan berat badan.

4. Bayi Bisa Tidur Lebih Lelap

Pijatan pada bayi yang dilakukan secara rutin bisa mendukung kualitas tidur yang lebih baik pada si Kecil. Selain relaksasi pada otot dan hormon bahagia, melalui pijatan bayi juga memperoleh rasa aman, percaya dan dicintai dari Mom sehingga mendukung tidurnya menjadi lebih nyenyak. 

Pijat Bayi Juga Bermanfaat Untuk Mom

Bukan hanya bayi yang merasakan manfaat pijat. Mom juga memperoleh sejumlah keuntungan, seperti:

- Membangun ikatan emosional dengan bayi sehingga bisa lebih cepat bonding.

- Lebih peka dengan isyarat non verbal bayi sehingga terbangun komunikasi.

- Menambah rasa percaya diri dalam mengasuh bayi.

- Dapat mengurangi stres dan gejala baby blues yang terjadi setelah melahirkan.

- Meningkatkan kemampuan menenangkan/relaksasi bayi

- Membuat suasana yang menyenangkan dengan bayi

Syarat dan Persiapan Memijat Bayi

Apa saja yang harus diketahui dan dilakukan sebelum memijat bayi? 

1. Bisa dilakukan pada bayi baru lahir dengan kondisi yang sudah stabil (usia kurang lebih 6 minggu).

2. Tidak dilakukan saat bayi lapar atau baru selesai menyusu/makan.

3. Tidak dilakukan saat bayi dalam kondisi tidur atau mengantuk.

4. Pastikan suhu bayi normal, tidak sedang dalam kondisi sakit.

5. Boleh menggunakan baby lotion atau baby oil. 

6. Pastikan bayi dalam kondisi nyaman dan tenang. 

Agar bayi rileks dan nyaman selama dipijat, pastikan ia memakai popok berkualitas seperti Merries Good Skin. Sirkulasi udara Merries Good Skin yang baik membuat kulit bayi bebas bernapas dan bebas lembap sehingga mengurangi risiko ruam popok. 

Merries Good Skin telah teruji klinis oleh Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) karena terbukti dapat mengurangi risiko alergi kulit dan iritasi pada kulit bayi yang lembut.

Merries Good Skin juga mampu menyerap cairan lebih cepat dan banyak hingga 5x pipis sehingga Mom tidak perlu takut bocor saat sedang melakukan pijatan. Klik di sini untuk tahu info lebih detail tentang popok Merries Good Skin. 

Jenis-Jenis Pijatan Bayi yang Bisa Dilakukan Moms di Rumah

1. Pijat I Love You (ILU)

Biasa dilakukan pada bayi yang mengalami sembelit akibat kurang cairan atau saat pengenalan makanan padat. Letakkan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis sekitar 5 cm dari pusar bayi dan buat gerakan memutar searah jarum jam perlahan selama 1-2 menit.

2. Gerakan I: Pijat bagian kiri perut bayi dari arah atas ke bawah. Ulangi 10 kali.

3. Gerakan L: Pijat bagian atas perut bayi dari kanan ke kiri, kemudian mengarah ke bawah. Ulangi 10 kali.

4. Gerakan U: Pijat bagian kanan perut bayi dari arah bawah ke atas lalu memutar dan turun ke sebelah kiri. Ulangi 10 kali.

2. Pijat Kaki

Dengan satu tangan, pegang pergelangan kaki bayi dengan kuat. Letakkan tangan yang lain di sekitar bagian atas paha bayi, lalu geser lembut ke bawah kaki menuju pergelangan kaki. Lakukan pada kaki yang lain. 

3. Pijat Telapak Kaki

Pegang telapak kaki bayi dan gunakan ibu jari untuk mengelus telapak kaki dari tumit hingga ke jari demi jari. Alternatifnya, pegang kaki bayi di tangan, gerakkan ibu jari melintasi sepertiga tengah kaki dari satu sisi ke sisi lain seperti ulat kecil yang merayap di atas daun.

4. Pijat Telapak Tangan

Sentuh dengan gerakan melingkar di telapak tangan bayi, lalu lanjutkan dengan menarik ibu jari dan jari-jari bayi dengan lembut.

Sudah siap melakukan pijatan untuk si Kecil?