Kulit Sehat Berawal Dari Sunscreen & Tips Lindungi Kulit Dari Bahaya Sinar UV

Sinar matahari punya peran yang sangat penting bagi kehidupan. Selain meningkatkan mood, sinar matahari dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D, mengoptimalkan penyerapan kalsium dan membantu meningkatkan energi.  

Selain banyak manfaatnya, paparan sinar UV yang berlebih dapat berdampak buruk terhadap kulit seperti meningkatkan risiko kanker kulit, penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

Sunscreen Bisa Jadi Solusi

Sebelum beraktivitas, kamu disarankan rutin mengaplikasikan sunscreen. Bukan tanpa alasan, paparan sinar UV bisa menembus pori-pori kulit dan menyebabkan banyak dampak buruk, termasuk menyebabkan kanker kulit dan penuaan dini.

Menurut penelitian, 80% penyebab penuaan dini disebabkan paparan sinar UV. Ini diperkuat dengan penelitian tahun 2004 berjudul Wrinkles, yang menyebut 72% laki-laki dan 42% wanita di Australia mengalami photoaging di bawah usia 30 tahun.

Photoaging merupakan proses penuaan pada kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV secara berlebih. Untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan masalah kulit lainnya, pastikan kamu mengaplikasikan sunscreen sebelum beraktivitas. 

Jangan Lupa Re-apply Setiap 2 jam Sekali

Selain dengan mengaplikasikan sunscreen, jika kamu beraktivitas di luar ruangan, American Academy of Dermatology menyarankan agar melakukan re-apply setiap 2-3 jam sekali. Sedangkan jika beraktivitas di dalam ruangan, cukup 4-6 jam sekali saja.

Lebih lanjut lagi, proses re-apply sendiri dibutuhkan karena umumnya produk sunscreen atau tabir surya tidak bisa bertahan lama di kulit, baik karena terhapus oleh keringat, menguap atau terserap ke dalam kulit. 

Agar produk sunscreen yang dipilih dapat memberi perlindungan yang lebih optimal, berikut tips memilih sunscreen sesuai dengan kebutuhan. 

Pilih yang Berlabel Water Resistant

Hingga saat ini memang belum ada produk sunscreen yang berstatus sweatproof, maupun waterproof, namun ada banyak produk sunscreen memiliki fitur water resistant atau tahan terhadap air.