Kesehatan Emosional Si Kecil juga Perlu Dijaga, Ini Caranya

Selain fisik, tumbuh kembang Si Kecil meliputi sisi emosional yang tidak kalah penting. Menjaga kesehatan emosional Si Kecil dilakukan dengan menjauhkannya dari rasa cemas dan stres. Dengan demikian, perkembangan otaknya akan maksimal dan memberi keuntungan baik dalam jangka pendek maupun panjang.

Saat Si Kecil bahagia maka akan membuat Mom dan Dad juga bahagia sehingga selaras dengan prinsip KIREI Lifestyle yang membantu individu menciptakan hidup yang tenang dan lebih bahagia. 

Kirei memiliki banyak makna positif yang muncul saat kita merasakan dan melihat keindahan, tubuh bersih dan sehat, serta pikiran yang tenang di lingkungan yang asri terjaga dalam menjalani keseharian, terutama saat Mom dan Dad menghabiskan waktu bersama Si Kecil.

Penyebab Si Kecil Merasa Cemas dan Takut

Si Kecil yang baru lahir ke dunia sedang belajar untuk merespon semua hal yang terjadi di sekitarnya, baik yang sifatnya fisik maupun emosional. Penyebab Si Kecil merasa stres saat dalam fase ini biasanya karena:

- Tidak nyaman, baik karena rasa sakit atau penyakit tertentu.

- Kurangnya ikatan dengan orang terdekat, baik itu Mom, Dad atau pengasuhnya sehingga ia merasa insecure saat tidak mendapat perhatian.

- Tidak ada yang merespon ketika ia merasa lapar atau popoknya harus diganti.

- Dipisahkan dari orang terdekat (Mom, Dad atau pengasuh) yang ikatan emosionalnya kuat.

- Terpengaruh stres yang dialami oleh orang terdekatnya baik itu Mom, Dad atau pengasuh.

- Lingkungan baru yang berbeda dari biasanya, misalnya kondisi yang lebih berisik dari biasanya atau ada orang yang berteriak keras.

Tanda-Tanda Si Kecil Mengalami Gangguan Kecemasan

Tanda-tanda gangguan emosional pada si Kecil dapat terlihat saat ia berperilaku di luar kebiasaan, seperti:

1. Lebih Sering Menangis

Bayi memang lekat dengan perilaku menangis karena ia belum mampu mengkomunikasikan perasaan dan keinginannya. Saat ia merasa tidak nyaman karena sebab tertentu, maka ia merespon dengan menangis. Saat kondisi yang membuatnya stres berlangsung terus menerus, frekuensi menangisnya akan lebih sering dari biasanya. Yuk, kenali sebab-sebab Si Kecil menangis di sini. 

2. Perubahan Kebiasaan Tidur

Tidur Si Kecil punya pola sesuai usia. Usia 0-3 bulan didominasi tidur 14-17 jam sehari dengan durasi tidur per sesi selama 2-4 jam. Si Kecil usia 3-6 bulan, mulai mengenali konsep siang dan malam sehingga tidur siangnya mulai berkurang. 

Pola yang berlangsung di luar kebiasaan di atas patut diwaspadai sebagai tanda stres, seperti misalnya sering bangun meski sudah kenyang atau menolak tidur ketika tidak ditemani Mom, Dad atau pengasuhnya. 

3. Tidak Ada Kontak Mata

Saat sedang stres, Si Kecil biasanya akan berusaha menghindari kontak mata dengan Mom, Dad atau pengasuh. Sebabnya, ia merasa kurang nyaman atau cemas akibat pengalaman yang mungkin terjadi sebelumnya. Jadi kalau ia biasa kontak mata menjadi tidak ada kontak mata, waspada ia sedang mengalami stres.

4. Mengalami Gangguan Makan

Bentuknya bisa bermacam-macam, ada yang cenderung makan/minum berlebihan, ada juga yang nafsu makannya berkurang. Stres juga bisa membuat Si Kecil mengalami gangguan pencernaan yang ditandai oleh keluhan di bagian perut.

Saat tiba masa pengenalan MPASI atau peralihan dari ASI ke makanan padat, ada bayi yang menolak makanan karena masih ingin menyusu. Ini biasanya disebabkan menyusu memberikan perasaan tenang yang bisa menghalau rasa stresnya.

5. Pandangan Tanpa Emosi

Si Kecil yang biasanya sangat ekspresif bisa berubah saat ia mengalami kecemasan. Pandangannya bisa terlihat kosong, tidak merespon stimulasi dari orang sekitarnya dengan bersikap diam, jarang tersenyum dan selalu terlihat sedih.

6. Sulit Beradaptasi di Situasi Asing

Si Kecil sudah mengenali orang-orang yang selalu ada di dekatnya sebagai sumber keamanan dan kenyamanan. Saat bertemu orang-orang baru, ia bisa seketika merasa tidak nyaman sehingga menjadi mudah menangis. Ini menunjukkan Si Kecil mengalami kecemasan saat kesulitan beradaptasi dengan situasi yang baru.

Cara Menjaga Kesehatan Emosional Si Kecil Agar Ia Selalu Bahagia

Pada dasarnya, stres pada Si Kecil dapat dicegah dengan menerapkan pola pengasuhan yang responsif. Ini akan menciptakan ikatan atau bonding yang kuat antara Si Kecil dan Mom, Dad atau pengasuhnya yang bisa menjauhkannya dari gangguan kecemasan atau ketakutan. Apa saja yang bisa dilakukan?

- Berikan perhatian saat memberinya susu atau makanan, seperti memperhatikan kuantitas sesuai kebutuhannya dan mengajaknya berkomunikasi.

- Sering memberikan sentuhan lembut yang menenangkan.

- Merespon tangisan sesuai penyebabnya.

- Memastikan Si Kecil tidur cukup dan berkualitas.

- Aktif memberikan berbagai stimulasi untuk mengembangkan kemampuan emosionalnya, baik lewat bermain, berbicara, bernyanyi maupun membacakan buku.

- Tidak menunjukkan rasa stres pribadi saat bersama si Kecil.

Penting untuk Mom, terutama new Mom, untuk mengelola rasa stres yang datang di masa-masa pasca kelahiran. Setelah lelah melakukan aktivitas sehari-hari di rumah, sempatkan diri untuk me time dengan melakukan hal-hal yang sederhana.  

Moms bisa minta bantuan Dad atau keluarga lain di rumah untuk bergantian menjaga Si Kecil sementara saat Moms melakukan me time seperti: minum teh sore di teras, jalan-jalan di taman, nonton satu episode drakor favorit, tidur tanpa diganggu, atau mandi dengan durasi lebih lama untuk membuat tubuh tidak hanya bersih tapi juga lebih rileks.

Jangan lupa, gunakan sabun mandi dengan keharuman yang memberikan efek relaksasi, seperti Biore Bright Series. Tersedia tiga varian, yaitu Biore Bright Lovely Sakura, dilengkapi dengan Hyaluronic Acid yang menjaga kelembapan kulit cantikmu dengan aroma Lovely Sakura Scent yang lembut, Biore Bright Glow Up Lilac dilengkapi dengan Hyaluronic Acid yang menjaga kelembapan kulit cantikmu dengan aroma Glow Up Lilac Scent yang menenangkan, dan Biore Bright White Scrub yang memiliki kandungan Green Tea Extract + Vitamin E dan Brightening Natural Scrub yang efektif mengangkat sel kulit mati, meregenerasi kulit dan merawat kulit agar lebih cerah dan lembut.

Formula baru Biore Bright Series mengandung niacinamide dan bright moist technology yang mampu mencerahkan, membersihkan dan mengangkat sel kulit mati sehingga kulit kembali cerah bersinar dan sehat setiap hari. Cari tahu informasi lebih lengkap tentang produk Biore Body Foam di sini.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Si Kecil Cemas dan Stres?

Saat Mom melihat Si Kecil menunjukkan tanda-tanda stres, penting untuk merespon dengan cepat. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan otak yang akan berpengaruh pada tumbuh kembangnya secara keseluruhan.

- Berikan respon saat Si Kecil menangis sesuai penyebabnya.

- Memberikan dot untuk membuatnya merasa tenang.

- Menggendong Si Kecil.

- Menyelimutinya agar merasa nyaman.

- Membuatnya berinteraksi dengan orang lain di rumah.

- Memberikan susu atau makanan ketika Si Kecil menampakkan tanda lapar

- Selalu memperhatikan kenyamanan Si Kecil, misalnya selalu memastikan pakaian yang nyaman atau mengganti popoknya ketika suda penuh.

Pastikan Mom memilih popok yang tepat untuk Si Kecil agar ia selalu nyaman dan bebas bergerak, seperti Merries Skin Protection. 

Merries Skin Protection mampu mengunci cairan dengan cepat dan menyerap 5x pipis karena adanya tiga jalur penyerapan sehingga kulit bayi tetap kering dan nyaman . Sirkulasi udara yang baik membuat kulit Si Kecil bebas bernapas. Karet pinggang lembut dan elastis membuat bebas bekas merah pada kulit.

Merries Skin Protection juga memiliki lapisan antibakteri yang mengandung ekstrak natural daun teh, yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri, sehingga popok lebih higienis di kulit bayi. Merries Skin Protection sudah dilengkapi teknologi +Anti Bau , sehingga dapat mencegah bau pipis. Cari tahu informasi lebih banyak tentang Merries Skin Protection di sini.

Yuk, pastikan Mom memberikan yang terbaik untuk menjaga kesehatan mental Si Kecil. Si Kecil yang bahagia akan membuat tumbuh kembang yang optimal yang akan membawa kebahagiaan untuk Mom dan Dad untuk hidup ala KIREI yang tenang, bahagia dan selaras untuk diri sendiri maupun lingkungan sekitar. 

Mom punya pengalaman menarik dan berkesan seputar kebersihan si Kecil? Yuk, ceritain dengan hashtag #MyKireiLifestyle di kolom komentar di bawah ini!