Ini 5 Alasan Mengapa Saat Olahraga Sebaiknya Pakai Sportswear

Sudah mulai rutin berolahraga tapi masih ragu-ragu saat ingin membeli sportswear alias pakaian khusus olahraga? Saatnya mencari tahu kenapa para ahli menyarankan untuk memakai pakaian khusus saat berolahraga. Selain membuat nyaman dan terlihat stylish, baju olahraga punya banyak manfaat.

1. Menyerap Keringat Tapi Cepat Kering

Aktivitas fisik tinggi saat berolahraga tentu akan menghasilkan keringat yang menempel pada pakaian. Oleh sebab itu, dibutuhkan pakaian olahraga yang bisa menyerap keringat di satu sisi, tapi di sisi lain juga bisa kering dengan cepat. Bahan katun, misalnya, menyerap keringat tapi lama kering sehingga tidak cocok dipakai untuk olahraga. Nah, beda halnya dengan sportswear yang mampu menyerap keringat sekaligus cepat kering sehingga lebih disarankan untuk olahraga . 

2. Bersifat Termal

Artinya sportswear punya kemampuan menyesuaikan dengan suhu. Dalam cuaca panas, bisa menjaga pemakainya selalu tetap sejuk. Sementara dalam cuaca dingin, harus bisa memberikan efek hangat. Jika pakaian tidak bisa mengeluarkan keringat, misalnya, maka bisa meningkatkan suhu tubuh pemakainya sehingga performanya menjadi tidak maksimal. Sifat termal juga membantu pemakainya saat sesi pemanasan agar lebih cepat siap untuk melakukan aktifitas olahraga atau bertanding.

3. Ringan

Serat baju olahraga yang halus akan terasa lebih ringan dan nyaman saat dipakai. Untuk atlet yang berkompetisi, setiap gram pengurangan beban di tubuhnya akan mendorong performa yang lebih baik. Bayangkan, perbedaan berat pakaian saat beraksi ini mungkin hanya menghasilkan perbedaan capaian seorang pelari sepersekian detik saja, tapi seringkali itu bisa membuat perbedaan terutama dalam memenangkan perlombaan dari posisi 2 menjadi 1, misalnya.

4. Mencegah Cedera

Seiring dengan perkembangan teknologi yang makin canggih, sejumlah sportswear didesain khusus untuk mencegah cedera pada pemakainya. Salah satunya adalah compression wear, yaitu pakaian yang melekat di tubuh. Compression wear ini meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh sehingga mendukung kerja otot agar tetap lentur saat olahraga. Otot pun terhindar dari cedera dan kelelahan. Sekali pun otot mengalami peregangan, compression wear inidapat mempercepat pemulihannya.

Compression wear makin marak digunakan praktisi olahraga atau pun atlit di cabang-cabang atletik, balap sepeda, sepakbola, triatlon, renang dan olahraga lainnya. Karena ketat, maka bisa menambah sifat aerodinamis sehingga bisa mengurangi gesekan dengan udara sehingga bisa menambah kecepatan. Pada pria, compression pants juga bisa melindungi bagian intim saat beraksi atau saat terjadi benturan. Compression pants bisa mengurangi efek benturan pada atlet football di Amerika Serikat hingga 25%.

5. Bersifat Elastis

Sifat elastis atau bisa diregangkan menjadi penting karena sifat olahraga yang penuh dengan gerakan yang dinamis. Bayangkan memakai pakaian yang membuat gerakan menjadi serba terbatas, pasti tidak nyaman, kan? Selain jadi nyaman saat bergerak, elastisitas sportswear juga menjadikannya tidak cepat rusak/robek sehingga bisa digunakan untuk waktu yang lebih lama.

Bahan Pakaian Apa Saja yang Digunakan Membuat Pakaian Olahraga?

Pada umumnya, pakaian olahraga yang memenuhi kemampuan di atas biasanya dibuat dari campuran bahan-bahan katun, spandex, microfiber, nylon, polyester dan calico. Untuk persentase penggunaan setiap bahan bisa berbeda karena disesuaikan untuk tiap jenis olahraga. 

Bagaimana Merawat Baju Olahraga?

Agar pakaian olahragamu tahan lama dan selalu dalam kondisi terbaik saat digunakan, gunakan cara-cara ini dalam merawatnya.

• Cuci di hari yang sama

Keringat dan kotoran pada baju olahraga  menjadi tempat ideal berkembangnya bakteri dan jamur. Jadi, langsung cuci sportswear di hari yang sama ia digunakan. Ketika pakaian olahragamu sudah diciptakan sedemikian canggih dengan segala kelebihan di atas, pastikan untuk mencucinya dengan deterjen yang juga canggih, seperti Attack Sensor Mattic.

Attack Sensor Matic adalah deterjen canggih karena memiliki keunggulan 9 Hi-Tech In 1 yang membawa banyak kemudahan dalam mencuci. Automatic Sensor Technology dengan jitu lacak, lawan dan bersihkan noda hingga serat kain terdalam. Dilengkapi  dengan teknologi yang ampuh melawan kuman dan bau membandel karena anti bau saat merendam, anti bau apek, anti bau keringat dan anti bau kaus kaki. Klik di sini untuk info lebih lengkap tentang Attack Sensor Matic. 

• Cuci ringan dan gunakan air dingin

Menurut situs lifestyle mrpotter.com, dengan kombinasi bahan dan teknologi yang khusus diciptakan untuk performa maksimal, pakaian olahraga cukup dicuci dengan ringan (baik memakai mesin atau cuci dengan tangan) dan sebentar saja. Tidak lupa gunakan air dingin yang lebih ramah dan aman untuk serat pakaian olahraga tersebut. 

• Tidak perlu dikeringkan otomatis dan tidak perlu disetrika

Dengan alasan yang sama seperti poin air dingin di atas, pakaian olahraga sebaiknya tidak dimasukkan ke mesin pengering yang suhunya hangat atau panas. Langsung jemur dan angin-anginkan saja karena sifatnya yang cepat kering. Pakaian olahraga juga tidak perlu disetrika karena sifatnya yang sintetis bisa membuatnya meleleh.

Yuk, siapkan pakaian olahraga terbaikmu saat olahraga demi tubuh yang lebih sehat!