Ini 5 Alasan Mengapa Saat Olahraga Sebaiknya Pakai Sportswear

Sudah mulai rutin berolahraga tapi masih ragu-ragu saat ingin membeli sportswear alias pakaian khusus olahraga? Saatnya mencari tahu kenapa para ahli menyarankan untuk memakai pakaian khusus saat berolahraga. Selain membuat nyaman dan terlihat stylish, baju olahraga punya banyak manfaat.

1. Menyerap Keringat Tapi Cepat Kering

Aktivitas fisik tinggi saat berolahraga tentu akan menghasilkan keringat yang menempel pada pakaian. Oleh sebab itu, dibutuhkan pakaian olahraga yang bisa menyerap keringat di satu sisi, tapi di sisi lain juga bisa kering dengan cepat. Bahan katun, misalnya, menyerap keringat tapi lama kering sehingga tidak cocok dipakai untuk olahraga. Nah, beda halnya dengan sportswear yang mampu menyerap keringat sekaligus cepat kering sehingga lebih disarankan untuk olahraga . 

2. Bersifat Termal

Artinya sportswear punya kemampuan menyesuaikan dengan suhu. Dalam cuaca panas, bisa menjaga pemakainya selalu tetap sejuk. Sementara dalam cuaca dingin, harus bisa memberikan efek hangat. Jika pakaian tidak bisa mengeluarkan keringat, misalnya, maka bisa meningkatkan suhu tubuh pemakainya sehingga performanya menjadi tidak maksimal. Sifat termal juga membantu pemakainya saat sesi pemanasan agar lebih cepat siap untuk melakukan aktifitas olahraga atau bertanding.

3. Ringan

Serat baju olahraga yang halus akan terasa lebih ringan dan nyaman saat dipakai. Untuk atlet yang berkompetisi, setiap gram pengurangan beban di tubuhnya akan mendorong performa yang lebih baik. Bayangkan, perbedaan berat pakaian saat beraksi ini mungkin hanya menghasilkan perbedaan capaian seorang pelari sepersekian detik saja, tapi seringkali itu bisa membuat perbedaan terutama dalam memenangkan perlombaan dari posisi 2 menjadi 1, misalnya.

4. Mencegah Cedera

Seiring dengan perkembangan teknologi yang makin canggih, sejumlah sportswear didesain khusus untuk mencegah cedera pada pemakainya. Salah satunya adalah compression wear, yaitu pakaian yang melekat di tubuh. Compression wear ini meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh sehingga mendukung kerja otot agar tetap lentur saat olahraga. Otot pun terhindar dari cedera dan kelelahan. Sekali pun otot mengalami peregangan, compression wear inidapat mempercepat pemulihannya.

Compression wear makin marak digunakan praktisi olahraga atau pun atlit di cabang-cabang atletik, balap sepeda, sepakbola, triatlon, renang dan olahraga lainnya. Karena ketat, maka bisa menambah sifat aerodinamis sehingga bisa mengurangi gesekan dengan udara sehingga bisa menambah kecepatan. Pada pria, compression pants juga bisa melindungi bagian intim saat beraksi atau saat terjadi benturan. Compression pants bisa mengurangi efek benturan pada atlet football di Amerika Serikat hingga 25%.