Hadapi Menstruasi Berlebih Tanpa Mengganggu Aktivitasmu!

Pada beberapa wanita, menstruasi berlebihan dapat menyebabkan kelebihan jumlah darah yang keluar ketika menstruasi, dan berpotensi menyebabkan anemia. Terutama jika menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari, dengan jumlah darah keluar melebihi jumlah normal pada biasanya. Penting untuk tidak menganggap remeh kondisi ini, selain karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, masalah ini juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan. 

Pengertian Menstruasi Berlebih 

Menstruasi berlebih atau menorrhagia merupakan kondisi ketika kamu mengalami pendarahan berlebih selama menstruasi. Dalam kondisi normal, pendarahan biasanya terjadi selama 2-7 hari, dengan jumlah darah yang keluar sekitar 30-40 ml. 

Sedangkan jika kamu mengalami menorrhagia, pendarahan yang keluar bisa sangat banyak, bahkan darah yang keluar bisa lebih dari 80 ml dalam satu periode menstruasi.

Jika kamu bingung menentukan apakah mengalami menorrhagia atau tidak, kamu bisa cek frekuensi ganti pembalut. Jika kamu harus ganti pembalut setiap 30 menit sekali karena pembalut penuh, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. 

Tanda Menstruasi Berlebih

Seperti disebutkan di atas, menorrhagia atau menstruasi berlebih ditandai dengan darah menstruasi yang keluar dalam jumlah tidak normal selama satu periode menstruasi. Terutama jika menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari dengan jumlah darah yang keluar melebihi jumlah normal. Selain itu, kondisi ini juga bisa ditandai dengan beberapa gejala lainnya, seperti:

Mengalami perdarahan intermenstrual, atau perdarahan di luar periode menstruasi normal. Ciri-ciri tanda menstruasi berlebih adalah:

• Saat mengganti pembalut, terkadang kamu akan menemukan gumpalan darah yang besar selama menstruasi.

• Muncul gejala anemia, seperti 3L (lemah, letih lesu), sulit fokus, dan sulit menjalankan aktivitas secara normal.

• Kram perut yang lebih intens dari biasanya, dan bahkan kamu juga akan mengalami nyeri menstruasi yang lebih parah.

• Siklus menstruasi jadi tidak teratur, umumnya akan lebih cepat dari biasanya, bisa 1-2 minggu setelah periode menstruasi pertama selesai.

Perlu dicatat, sebaiknya tidak melakukan self diagnosis Jika kamu mendapati beberapa gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapat penanganan sesuai dengan kondisi yang dialami. 

Cara Mengatasi Menstruasi Berlebih

Jika tidak segera diatasi dengan baik, menstruasi berlebihan ini bisa menyebabkan dampak negatif untuk tubuh, termasuk meningkatkan risiko anemia akibat terlalu banyak kehilangan sel darah merah atau hemoglobin. 

Selain itu, berikut beberapa efek jika menstruasi berlebih ini tidak segera diatasi: 

• Kelelahan berlebih

• Mual hingga muntah

• Sakit kepala

• Nyeri panggul

• Gangguan aktivitas sehari-hari

Maka dari itu untuk mengatasi menstruasi berlebih, kamu disarankan:

• Istirahat yang cukup, supaya tubuh dapat memulihkan energi yang hilang selama menstruasi

• Konsumsi makanan bergizi, terutama buah-buahan dan sayuran seperti brokoli yang mengandung folat. Folat dibutuhkan untuk mendukung proses ovulasi dan memperlancar menstruasi

• Pastikan menggunakan pembalut yang tepat sesuai dengan jumlah darah yang keluar selama masa menstruasi

• Jika masalah berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter untuk perawatan lebih lanjut.

Selain itu, jika kamu mengalami menstruasi yang cukup deras, gunakan Laurier Celana Menstruasi untuk tetap nyaman beraktivitas dan mengurangi rasa khawatir karena takut bocor. Laurier Celana Menstruasi adalah pembalut berbentuk celana yang nyaman dengan daya serap 5x lebih tinggi daripada pembalut malam biasa, serta memberikan proteksi bebas bocor 360 derajat. 

Laurier Celana Menstruasi juga tipis dan selembut celana dalam katun, dengan karet pinggang yang nyaman dan fit sesuai bentuk badan. Laurier Celana Menstruasi tersedia dalam 2 ukuran, S-M dan M-XL.

Dengan Laurier Celana Menstruasi, tidur kamu akan jadi lebih berkualitas, lebih nyaman dan bebas bocor semalaman.

Atau kamu juga bisa menggunakan Laurier Relax Night yang memberikan perlindungan tidur bebas bocor sampai 10 jam, apapun posisi tidurmu. Laurier Relax Night dilengkapi dengan Fiber Dry Tech yang serap cairan dan gumpalan lebih cepat, sehingga permukaan pembalut tetap kering.

Untuk informasi lengkap tentang Laurier Celana Menstruasi dan Laurier Relax Night, kamu bisa cek link ini, atau cek juga informasi terkait menstruasi di menstruasi.com.

Jika menstruasi berlebih terjadi secara berulang, atau mengganggu aktivitas kamu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan di daerahmu. Dokter mungkin akan melakukan beberapa pemeriksaan fisik, seperti tes darah, dan upaya medis lainnya.