Begini Cara Cegah Sakit Setelah Kehujanan

Musim hujan telah tiba, Moms. Tiba-tiba kehujanan di tengah jalan pun jadi hal yang sulit dihindari. Sadar tidak, jika habis kehujanan, kita sering langsung merasa tidak enak badan ditandai dengan bersin, nyeri otot, hingga demam? Lantas apakah kehujanan benar-benar menjadi penyebab sakit dan bagaimana faktanya? 

Kenapa Hujan Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan ? 

Meski kamu beranggapan air hujan menimbulkan masalah kesehatan, namun bagaimanakah faktanya?

Hingga saat ini belum ada penelitian yang mengungkap jika kandungan dari air hujan bisa membuat seseorang jatuh sakit. Namun, perubahan suhu di lingkungan sekitar atau tubuh (termasuk turunnya suhu saat hujan) bisa menyebabkan gangguan kesehatan. 

Sebuah penelitian yang dimuat situs gaya hidup dan kesehatan wanita, Health, menyebutkan bahwa penurunan suhu tubuh dapat menurunkan respon imun seseorang. Suhu dingin yang ditimbulkan dari air hujan akan membuat virus mudah berkembang. Padahal, ada lebih dari 200 virus yang menjadi penyebab flu. Virus ini dapat menyebar melalui udara dan ketika kamu menyentuh mulut, mata, atau hidung dengan tangan yang terdapat kuman.

Salah satu virus yang seringkali menjadi penyebab flu adalah rhinovirus. Virus ini merupakan jenis virus penyebab flu yang banyak beredar pada musim hujan karena kemampuannya dalam hidup dan berkembang pada suhu dingin. 

Mengutip situs Medical News Today penelitian menunjukkan bahwa rhinovirus dapat berkembang biak pada suhu lebih rendah dari 37°C. Suhu di dalam rongga hidung sekitar 33°C, yang dapat menjadikannya tempat berkembang biak yang ideal untuk rhinovirus.

Virus ini bisa menempel di rongga hidung atau tenggorokan yang dapat membuat kamu dan keluarga auto pilek ketika habis kehujanan. Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh supaya virus ini tidak membuat kamu dan keluarga sakit setelah kehujanan?

Tips Cegah Sakit Setelah Kehujanan

Memahami cara menjaga kesehatan tubuh akan membantu kamu menentukan langkah-langkah yang diperlukan untuk menghindari virus menetap di tubuh. Berikut beberapa caranya:

Segera Mandi dan Keramas Setelah Kehujanan

Cara menjaga kesehatan tubuh di musim hujan yang pertama adalah mandi dan keramas setelah kehujanan. Mandi dapat membantu kamu kembali kepada suhu normal. Kamu disarankan untuk mandi air hangat untuk mengembalikan suhu tubuh dengan cepat. 

Ketika berada di tengah hujan deras kamu dan keluarga lebih rentan terpapar kotoran, seperti cipratan air yang meluap dari selokan. Tentu banyak virus dan bakteri yang bisa menempel di tubuh. Oleh karena itu, mandi dan keramas menjadi cara untuk membersihkan diri dari virus dan bakteri penyebab penyakit. 

Peran ibu dalam keluarga sangatlah penting agar kesehatan selalu terjaga. Salah satunya Mom bisa berikan sabun mandi  Biore Guard All-in-1, solusi perlindungan dari gatal dan kuman dari kepala sampai kaki untuk seluruh keluarga.  Praktis digunakan, sabun dan shampo dalam 1 produk.

Biore Guard All in 1 mampu memberi perlindungan keluarga dengan inovasi teknologi Antibacterial Power Gel dan Eucalyptus Extract yang dapat usir gatal dan 99.9% kuman dari kepala hingga kaki. Saat tubuh bersih, maka bisa mengurangi risiko terpapar virus rhinovirus yang seringkali membuat keluarga terserang flu. Cari tahu informasi lebih lengkapnya di sini.

Gunakan Pakaian Hangat

Untukmenetralisir suhu dingin di tubuh, kamu bisa menggunakan pakaian hangat setelah mandi. Suhu dingin menjadi penyebab kamu dan keluarga mudah terserang flu. Oleh karena itu selalu sediakan baju hangat di musim hujan agar tubuh tetap hangat.

Konsumsi Makanan dan Minuman Hangat 

Peran ibu dalam keluarga juga sangat penting untuk mempersiapkan makanan dan minuman hangat di musim hujan. Konsumsi makanan dan minuman hangat dapat membantu kamu dan keluarga menghangatkan tubuh saat merasa kedinginan. Teh panas atau semangkuk sup bisa menjadi rekomendasi untuk membantu mengembalikan tubuh ke suhu normal.

Konsumsi vitamin untuk meningkatkan imun tubuh

Jika kamu memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, virus dan bakteri penyebab sakit saat hujan dapat dilawan. Nah, cara terbaik untuk mencegah sakit saat kehujanan adalah dengan menjaga imun tubuh lewat konsumsi vitamin.

Mengutip dari situs Globe, vitamin C terbukti membantu mencegah dan menyembuhkan flu. Untuk mencegah virus flu yang sering kali datang akibat kehujanan, kamu bisa cegah dengan mengonsumsi suplemen termasuk Vitamin C. 

Yuk, selalu jaga kesehatan tubuh kamu di musim hujam dan mandi bersih dengan Biore Guard All in 1.