Bagaimana Memilih Boks Tidur yang Aman dan Nyaman untuk Si Kecil?

Boks bayi adalah salah satu perlengkapan wajib untuk Moms dan Dads yang baru memiliki bayi. Memilih boks bayi yang tepat menjadi penting karena bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur (bayi baru lahir, misalnya, menghabiskan 16-20 jam untuk tidur per hari).

Selain itu, boks bayi juga dapat digunakan hingga Si Kecil berusia 3 tahun. Jadi, pastikan boks bayi bisa mendukung kenyamanan dan keamanan Si Kecil saat tidur serta tahan lama hingga bayi beranjak menjadi batita nantinya.

Mengapa Si Kecil Sebaiknya Tidur dalam Boks Tersendiri?

American Academy of Pediatrics merekomendasikan Si Kecil tidur dalam kamar yang sama dengan orang tua, namun tidak di tempat tidur yang sama, setidaknya selama 6 bulan pertama. Bayi bisa tidur di boks yang menempel di tempat tidur orang tua atau tidur di boks tersendiri, di kamar orang tua. Apa saja alasannya?

1. Menurunkan risiko SIDS

Keamanan menjadi alasan utamanya. karena bayi yang tidur dalam satu tempat tidur dengan orang tua bisa meningkatkan risiko mengalami Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) yaitu kematian mendadak pada bayi tanpa diketahui penyebabnya.

Saat tidur bersama di tempat tidur orang tua, risiko SIDS meningkat karena si Kecil bisa menghirup karbondioksida yang dikeluarkan orang dewasa, kepala bayi bisa tertutup selimut, sprei atau bed cover, dan matras yang terlalu empuk bisa mengubah posisi tidur Si Kecil.

2. Tidur anak lebih nyenyak

Alasan kenyamanan juga menjadi alasan Si Kecil sebaiknya tidur terpisah. Sebuah studi di Journal Sleep Medicine menunjukkan anak yang tidur terpisah dari orang tua dapat tidur lebih nyenyak dan terbangun di saat-saat yang penting saja, seperti saat minum ASI/susu atau ganti popok.

3. Melatih kemandirian

Tidur terpisah juga melatih Si Kecil untuk tidur secara mandiri sejak dini. Ini adalah bagian dari langkah-langkah sleep training yang mendorong anak memiliki tidur berkualitas dengan tidur lebih cepat, lebih nyenyak, dan lebih mudah tertidur kembali saat terbangun di tengah malam. Klik di sini untuk tahu lebih detail soal sleep training pada anak.

Jadi bagaimana cara memilih boks bayi yang tepat agar Si Kecil bisa tetap aman dan nyaman saat tidur terpisah dari orang tua?

Syarat Boks Tidur Si Kecil yang Aman dan Nyaman

1. Pilih boks dengan ukuran yang sesuai dengan ukuran si Kecil agar ia bisa bergerak dengan leluasa.

2. Tinggi pagar boks minimal 66 cm dari posisi matras. 

3. Kalau modelnya ada jeruji, jarak antara jerujinya tidak lebih dari 6 cm. 

4. Bagian kepala dan kaki boks harus kuat, tidak ada potongan yang tajam

5. Matras harus datar dan bukan tipe empuk yang mudah berubah bentuk

6. Gunakan sprei matras yang pas ukurannya (fitted sheet). Sprei yang longgar berisiko terlepas atau menutup kepala Si Kecil dan membuatnya sulit bernapas.

7. Gunakan sprei matras yang lembut dan menyerap keringat seperti kain katun, muslin atau serat bambu.

8. Pastikan matras (plus spreinya) pas di dalam boks, tidak ada ruang kosong antara matras dan sisi pinggir boks.

9. Tidak disarankan memakai pad/bumperyaitu sejenis bantalan yang ditujukan untuk melindungi bayi dari benturan, di dalam boks. Pad semacam ini berisiko menyebabkan Si Kecil kesulitan bernapas, tercekik atau terjepit.  

10. Tidak disarankan menggunakan boks dengan model drop rail, yaitu salah satu sisi yang bisa diturunkan atau dilepas karena bayi bisa berisiko terjepit.

11. Tidak disarankan menaruh bantal, boneka, selimut dan kain lainnya di dalam boks karena dapat menutupi hidung Si Kecil dan menyebabkan ia kesulitan bernapas.

Tips Bayi Tidur dengan Aman dan Nyaman

Jangan lupa Moms, syarat Si Kecil bisa tidur dengan aman dan nyaman tidak hanya memilih boks atau tempat tidur yang tepat. Lakukan juga hal-hal berikut ini.

- Tidurkan Si Kecil di bawah usia 1 tahun selalu dengan posisi telentang di dalam boks atau tempat tidurnya. Posisi ini dapat mengurangi risiko terjadinya kematian mendadak pada bayi (SIDS). Bagaimana cara Si Kecil agar mau tidur telentang? Klik di sini.

- Letakkan boks atau tempat tidur jauh dari jendela yang mendapat paparan sinar matahari langsung. Khususnya di negara tropis seperti Indonesia, paparan cahaya matahari yang panas ini bisa membuat Si Kecil tidak nyaman.

- Jauhkan juga boks tempat tidur dari gorden, terutama yang memiliki tali penarik agar tidak berisiko membuat Si Kecil tercekik.

- Pakaikan baju yang nyaman saat Si Kecil tidur, seperti pakaian tertutup agar ia bisa merasa hangat meski tak menggunakan selimut. Pastikan udara sejuk, yaitu sekitar 24-26 derajat Celsius.

- Pastikan juga ia memakai popok yang nyaman agar tidurnya nyenyak, ya, Moms.

Merries Skin Protection merupakan  popok berpermukaan lembut dengan karet pinggang yang elastis, sehingga pas di pinggang dan tidak meninggalkan bekas pada kulit Si Kecil. .

Merries Skin Protection juga memiliki jalur serap sehingga cairan terserap cepat sehingga kulit Si Kecil tetap kering. Dilengkapi juga dengan sirkulasi udara di seluruh bagian popok, kulit Si Kecil jadi bebas bernapas dan nyaman dipakai.

Lapisan antibakteri dengan ekstrak natural daun teh, dan sudah dilengkapi teknologi +AntiBau yang mampu mencegah pertumbuhan bakteri dan cegah bau pipis sehingga kulit Si Kecil sehat dan selalu terlindungi. Klik di sini untuk mendapatkan info lebih lanjut tentang Merries Skin Protection.

- Segera sesudah panjang atau tinggi badan Si Kecil mencapai 90 cm, ia bisa mulai tidur di tempat tidur normal. Moms bisa memulainya dengan matras yang diletakkan di lantai jika khawatir ia terjatuh.

Sudah siap menyambut kehadiran Si Kecil di rumah? Peran Moms dan Dads pastinya memastikan keamanan dan kenyamanan si Kecil sejak ia lahir hingga tumbuh besar nanti. Pastikan memilih boks atau tempat tidur terbaik agar ia tidur dengan lelap, aman dan nyaman agar pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal.