Badan Terlihat Bersih Belum Tentu Nggak Ada Kumannya. Yuk Cek Trik Mandinya Disini?

Mandi merupakan aktivitas harian yang punya banyak manfaat kesehatan, mulai dari membebaskan tubuh dari kotoran, keringat, bakteri dan kuman penyebab penyakit, hingga menurunkan resiko stres.

Tapi bukan hanya sekedar membasahi tubuh dan membersihkannya dengan sabun, kamu wajib memperhatikan frekuensi mandi yang baik agar manfaat yang didapat bisa lebih optimal. Lantas, dalam satu hari, berapa kali seharusnya kita mandi?

Pentingnya Mandi

Kebanyakan dari kita terbiasa mandi 2 kali sehari. Selain karena kondisi cuaca yang cenderung panas sehingga mudah berkeringat, kebiasaan ini dilakukan untuk memastikan tubuh bebas dari kuman dan bakteri.

Kamu harus selalu menjaga tubuh kamu agar selalu bersih. Mandi juga jadi salah satu kebiasaan sehat yang harus tetap dijaga, selain rutin mencuci tangan dengan sabun.

Namun jika kondisinya normal, sebenarnya mandi dua kali sehari belum tentu ideal. Kebutuhan dan frekuensi mandi ditentukan oleh banyak faktor, mulai dari aktivitas harian, kondisi cuaca, hingga usia. 

Bagi mereka yang sangat aktif, dan beresiko terpapar kotoran atau debu, mandi 2 kali sehari mungkin sangat dibutuhkan, sementara bagi mereka yang tidak terlalu aktif dan tidak banyak terpapar kotoran, mandi sekali sehari sudah bisa dianggap cukup. 

Semenetara itu, bagi mereka yang beresiko tinggi terpapar kuman dan bakteri, seperti petugas medis dan lainnya, agar tidak tertular penyakit dan tidak membahayakan orang-orang terdekat, disarankan mandi lebih dari 2 kali sehari.

Terlalu Sering vs Jarang Mandi

Terlalu sering mandi (dari standar yang dibutuhkan) memang dapat menjamin tubuh kamu tetap steril, bebas dari kuman dan bakteri. Namun jika ini terus dilakukan, kamu beresiko mengalami masalah kulit kering. 

Kondisi ini justru akan membuat kamu lebih mudah mengalami penyakit kulit seperti eczema, kulit memerah, terasa gatal, dan pecah-pecah.

Sementara jika terlalu jarang mandi (dari standar yang dibutuhkan), keringat dan bakteri yang menempel di tubuh akan memproduksi bau tubuh yang tidak sedap dan rasa gatal-gatal di tubuh. Apalagi jika kamu termasuk malas ganti baju. 

Maka dari itu, sangat disarankan agar kamu mandi sesuai kebutuhan. Berikut beberapa tips agar mandi menjadikan kamu bebas kuman dan bakteri.

• Bersihkan dulu kotoran yang menempel dengan cara mengguyurkan air secara merata ke seluruh bagian tubuh. Dari ujung kepala hingga kaki.

• Setelah bersih, gunakan sabun mandi untuk membersihkan sisa kotoran, sekaligus membuang kuman dan bakteri yang menempel di tubuh.

• Segera bilas dengan air yang mengalir. Pastikan tidak ada sisa kotoran, sabun dan shampo yang tersisa.

• Keringkan tubuh dengan menggunakan handuk bersih dan lembut. Jangan digosok, cukup ditepuk-tepuk saja hingga kering. 

Pastikan kamu selalu gunakan sabun mandi terbaik yang dapat membunuh kuman dan bakteri, serta lembut di kulit, seperti Biore Guard All in 1.

Biore Guard All-in-1 praktis karena shampo dan sabun dalam satu produk. Selain itu, dengan Biore Guard All-in-1 bisa membersihkan kotoran dan kuman dari kepala sampai kaki, aktivitas seru nggak perlu takut!

Dengan kandungan Antibacterial Power Gel dan Eucalyptus extract yang efektif usir gatal dari kepala hingga kaki, lebih menenangkan dan memberi kesegaran yang lebih optimal. 

Biore Guard All in 1 mampu mengusir kuman hingga ke sarangnya, menenangkan dan menyegarkan, memiliki pH yang menyerupai pH kulit sehingga lembut di kulit dan rambut tidak terasa lepek.

Agar lebih tahu banyak tentang Biore Guard All in 1, kamu bisa mengeceknya di sini.