6 Tips Traveling Nyaman dan Bebas Worry Saat Menstruasi

Traveling yang sudah direncanakan sejak  jauh hari ternyata bertepatan/berbarengan dengan masa menstruasi yang tidak bisa dihindari. Meskipun sudah menghitung siklusnya, menstruasi terkadang bisa datang di luar perkiraan, terutama jika jadwal menstruasimu kurang teratur.

Ketika menstruasi datang teratur pun, kadang kita tidak bisa menentukan jadwal traveling karena berbagai faktor. Beberapa di antaranya seperti menyesuaikan dengan jadwal teman atau keluarga yang traveling bersama, memilih tanggal berdasarkan harga tiket yang hemat atau menyangkut jadwal acara yang sudah direncanakan di tempat tujuan (seperti konser musik).

Tapi kamu tidak perlu khawatir. Traveling bisa tetap nyaman, kok, walaupun saat kamu sedang menstruasi. Simak tips di bawah ini agar kegiatanmu saat traveling tetap menyenangkan dan bebas worry meskipun sedang menstruasi.

1. Pilih Posisi Duduk Strategis di Kendaraan

Kalau kamu naik pesawat atau kereta api dengan durasi panjang, pilih tempat duduk yang memudahkan kamu bisa keluar masuk. Misalnya, pilih kursi di lorong, alih-alih di dekat jendela, untuk memudahkanmu pergi ke toilet saat harus mengganti pembalut. Kalau kamu bepergian dengan kendaraan pribadi bersama keluarga, rencanakan titik-titik pemberhentian di rest area atau tempat lain yang dilengkapi toilet untuk mengganti pembalutmu. Ingat, jangan lupa ganti pembalut setiap 3-4 jam sekali, ya, Girls. 

2. Bawa Pakaian Dalam Ekstra

Bawa pakaian dalam ekstra untuk berjaga-jaga apabila melakukan aktivitas yang berkeringat atau ketika area kewanitaan dirasa lembap, segera ganti celana dalam.

3. Bawa Pembalut Sesuai Flow Menstruasimu

Flow menstruasi bisa berbeda-beda berdasarkan hari menstruasi. Agar aman, bawalah variasi pembalut yang disesuaikan dengan flow menstruasimu, dari yang normal saat flow darah biasa saja, yang lebih panjang atau ekstra protection untuk heavy flow, pembalut malam hari hingga pantyliner untuk sehari-hari atau saat darah menstruasi tinggal sedikit.

Apa pun kebutuhanmu, kamu selalu bisa mempercayakan pembalutmu kepada Laurier. 

Untuk normal flow di siang hari kamu bisa menggunakan Laurier Natural Clean, pembalut antibakterial dengan 3 antibac protection, ekstrak daun sage yang anti jamur, kandungan daun sirih yang mengusir bau, dan antibac agent yang lawan bakteri. Ganti pembalutmu tiap 3-4 jam sekali agar selalu higienis dan terhindar dari bakteri, Girls.

Agar tenang tidur di malam hari saat heavy flow, pilih pembalut yang ukurannya lebih panjang, Laurier Natural Clean 35 cm atau gunakan Laurier Relax Night, pembalut yang dilengkapi inti penyerap instan, mampu menyerap cairan dan gumpalan dengan maksimal dan memberi perlindungan tidur bebas bocor sampai 10 jam. Dilengkapi dengan pelindung belakang lebar dan struktur bebas celah, Laurier Relax Night mampu mencegah bocor pada posisi tidur apa pun. Sayap pelindungnya mencegah pembalut bergeser sehingga aman sampai pagi.   

Kalau kamu sedang ekstra heavy flow, gunakan Laurier Celana Menstruasi, pembalut berbentuk celana yang memiliki daya serap 5x pembalut malam dan memberikan proteksi bebas bocor 360⁰ hingga pinggul. Laurier Celana Menstruasi tipis dan selembut celana dalam katun dengan karet pinggang yang nyaman dan fit dengan bentuk badan sehingga memberi perlindungan penuh untuk extra heavy flow. Klik di sini untuk tahu variasi pilihan produk Laurier sesuai kebutuhanmu.

4. Pakai Baju yang Nyaman

Pastikan kamu memakai pakaian dengan bahan yang nyaman. Hindari model pakaian yang terlalu ketat sehingga tidak mempersulit jika sewaktu-waktu kamu perlu ke toilet untuk mengganti pembalut.    

5. Penuhi Kebutuhan Cairan Harian

Hidrasi yang cukup menjadi sangat penting saat kamu sedang menstruasi dan traveling dalam waktu yang sama. Jadi tetaplah minum 8-10 gelas sehari, bahkan bisa lebih kalau kamu banyak beraktifitas di tengah cuaca panas. Dilansir dari situs Healthshots, selain bisa menggantikan cairan yang keluar, hidrasi yang cukup bisa membantu mengurangi keluhan saat menstruasi seperti kram perut, kembung, sakit kepala dan rasa lelah. Kalau bisa bebas dari keluhan-keluhan ini, pasti membuat perjalanan dan aktivitas saat liburan jadi lebih nyaman.

6. Sesuaikan Aktivitas dengan Kondisi Tubuh

Kondisi tubuh setiap orang saat menstruasi bisa berbeda-beda. Jadi, sesuaikan aktivitasmu di tempat liburan dengan kondisi tubuhmu, ya, Girls. Kalau kamu merasa cukup fit, tetap lakukan aktivitas sesuai jadwal yang sudah ditentukan sebelumnya. Kalau kamu merasa fisik tidak maksimal dan hormon mempengaruhi suasana hati, tidak ada salahnya juga kamu melakukan aktivitas yang lebih rileks. 

So, nikmati momen-momen traveling-mu meskipun sedang menstruasi, Girls!