Tren gaya hidup sehat dan alami kini makin populer. Bukan hanya lewat makanan atau olahraga, makin banyak orang juga mulai menaruh perhatian pada cara self-care yang memberi manfaat menyeluruh—untuk kulit, tubuh dan pikiran. 

Dari sekian banyak bahan alami yang bisa mendukung kebiasaan ini, muncullah satu bintang baru: lemon yuzu. Buah jeruk dari Asia Timur, terutama Jepang, ini bukan hanya cantik dari luar, tapi juga kaya nutrisi yang baik untuk kulit serta aroma segar yang mampu menenangkan pikiran.

Tidak heran jika lemon yuzu makin mendapat tempat istimewa dalam dunia kecantikan dan kesehatan holistik. Dari tradisi mandi di Jepang hingga inovasi produk modern, lemon yuzu memberikan rasa berbeda  menggabungkan kesegaran, relaksasi, dan manfaat kesehatan. Simak fakta-fakta lemon yuzu di bawah ini, yuk!

1. Buah Langka dari Asia Timur

Lemon yuzu adalah buah yang banyak tumbuh di Asia Timur (Jepang, Tiongkok, Korea). Meskipun bentuknya mirip lemon kecil dengan kulit agak kasar/keriput, sebenarnya, yuzu termasuk dalam kelas keluarga sitrus sendiri, yaitu citrus junos, bukan dari keluarga lemon pada umumnya yaitu citrus limon.

Jadi, kalau mau lebih tepat, penyebutannya cukup ‘yuzu’ saja. Tapi kalau konteksnya edukasi ringan atau produk komersial, istilah “lemon yuzu” sering dipakai agar orang lebih mudah relate.

Lemon yuzu bisa dibilang buah unik yang langka. Sebabnya, yuzu hanya tumbuh di iklim tertentu dan musim panennya singkat. Di Jepang, buah ini dipetik di akhir musim gugur sampai awal musim dingin. Karena langka dan tidak bisa ditemukan setiap saat, yuzu jadi punya nilai tinggi, baik secara budaya maupun ekonomi.

Di Jepang, ada tradisi yang disebut yuzuyu—berendam di air panas dengan buah yuzu saat musim dingin. Ritual ini bukan cuma bikin tubuh hangat, tapi juga melindungi dari masuk angin dan menenangkan pikiran. 

2. Buah yang Kaya Nutrisi 

Meskipun secara tampilan dan rasa mirip dengan lemon pada umumnya, namun lemon yuzu punya beberapa keunggulan. Kandungan vitamin C-nya tercatat 3 kali lipat  lebih tinggi dari lemon (150 mg dalam 100 gram) sehingga bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Selain itu, kadar antioksidan lemon yuzu juga lebih tinggi sehingga bisa melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, baik untuk kesehatan kulit maupun organ tubuh.

Lemon yuzu juga kaya akan minyak esensial alami sehingga menghasilkan aroma segar yang terbukti dapat menenangkan sistem saraf dan membantu mengurangi stres. Aroma lemon yuzu juga lebih kompleks karena ada nuansa floral yang membuat rileks sekaligus meningkatkan mood, berbeda dari buah sitrus lain yang cenderung hanya asam segar.

Di dunia kecantikan dan kesehatan holistik, ekstrak yuzu banyak dipakai dalam skincare premium dan aromaterapi. Jadi, bukan hanya enak dihirup, tapi juga kaya manfaat buat kulit.

Baca juga: 5 Benefit Olahraga Padel untuk Kesehatan Mentalmu

3. Sahabat Kulit Sehat dan Glowing