Dengan Kirei Lifestyle Innovation,
Upgrade Dirimu Jadi Lebih Baik Inside Out
Dengan
Kirei Lifestyle Innovation
Upgrade Dirimu
Jadi Lebih Baik
Inside Out

LOVE YOUR BODY

3 Alasan Penting Pembalut Perlu Diganti Tiap 4 Jam

Para ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengganti pembalut setiap empat jam sekali. Simak lebih detailnya di artikel berikut.

Saat menstruasi, banyak wanita yang bertanya-tanya berapa kali sebaiknya mengganti pembalut dalam sehari. Apakah ketika sudah terasa penuh dan lembap? Apakah ketika sudah merasa tidak nyaman ketika dibawa beraktivitas? Atau ketika sudah mulai tercium aroma yang kurang sedap?

Tanggal 28 Mei diperingati sebagai Hari Kebersihan Menstruasi Sedunia (Menstrual Hygiene Day). Ini adalah pengingat tentang pentingnya menjaga kebersihan saat menstruasi demi kesehatan, baik di area kewanitaan maupun organ reproduksi.

Salah satu elemen penting dari kebersihan saat menstruasi adalah mengganti pembalut setiap empat jam sekali seperti yang direkomendasikan berbagai organisasi kesehatan seperti WHO, UNICEF dan Kementerian Kesehatan RI. 

Apa saja manfaat yang bisa didapatkan ketika mengganti pembalut setiap empat jam sekali?

1. Menghindari Penyakit

Kondisi pembalut yang lembap dalam waktu lama dapat menjadi tempat berkembangbiaknya bakteri dan jamur di area kewanitaan. Kondisi ini dapat memicu infeksi seperti infeksi saluran kemih (ISK) yang disebabkan oleh bakteri Escherichia coli, infeksi Vaginal Candidiasis yang disebabkan oleh jamur Candida atau pun gangguan penyakit Bacterial Vaginosis, yaitu tidak seimbangnya bakteri baik dan buruk  di area kewanitaan.

Baca juga: Sering Menahan Pipis Bisa Sebabkan ISK, Ini Alasannya

Dalam jangka pendek, kedua jenis infeksi ini sudah memunculkan gejala yang mengganggu. Misalnya pada ISK muncul rasa panas saat BAK dan anyang-anyangan yaitu keinginan untuk terus pipis tapi hanya keluar sedikit atau tidak keluar. Pada infeksi Vaginal Candidiasis atau Bacterial Vaginosis, gejalanya bisa berupa iritasi, gatal, dan ruam.

Dalam jangka panjang, infeksi pada area kewanitaan bisa menyebabkan gangguan yang lebih serius. ISK yang berkepanjangan, misalnya, dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal.

Sementara, infeksi Bacterial Vaginosis yang tidak diobati dapat membuat seseorang lebih rentan mengalami penyakit Infeksi Menular Seksual (IMS) dan risiko gangguan kesuburan. 

Jadi, penting untuk mengganti pembalut tiap empat jam sekali untuk mencegah perkembangan bakteri dan jamur yang berujung pada penyakit.

2. Mencegah Aroma Kurang Sedap

Darah menstruasi bisa mengeluarkan aroma agak kurang sedap. Ini merupakan kondisi yang normal karena darah menstruasi terdiri dari sel telur yang meluruh bercampur dengan darah dan jaringan dalam dinding rahim. 

Namun, bau kurang sedap ini bisa makin intens saat bercampur dengan bakteri, keringat serta kondisi asam di area kewanitaan. Apalagi saat pembalut digunakan dalam waktu lama. Dengan mengganti pembalut setiap empat jam, maka aroma kurang sedap berlebihan ini dapat dicegah.

3. Menjaga Kenyamanan

Ada kondisi-kondisi atau aktivitas tertentu yang membuat kamu rentan merasa tidak nyaman saat menstruasi, seperti:  

- Kamu sedang dalam fase heavy flow yang membuat pembalut jadi cepat penuh. 

- Dalam darah menstruasi keluar lendir atau gumpalan yang membuat permukaan pembalut jadi terasa basah atau lengket.

- Olahraga saat sedang menstruasi bisa membuat area kewanitaan lebih cepat berkeringat atau lembap.

- Suhu panas membuat lebih mudah berkeringat di area kewanitaan.

Baca juga : Memilih Underwear yang Tepat Saat Menstruasi

Mengganti pembalut setiap empat jam sekali membuat kamu jadi tetap nyaman dan selalu percaya diri, apa pun aktivitas yang sedang kamu lakukan atau apa pun kondisi menstruasi yang kamu hadapi.

Meskipun sebaiknya mengganti pembalut tiap 4 jam sekali, namun tenang, kamu tidak perlu  bolak balik ganti pembalut saat tidur di malam hari. Sebab, untuk mendapatkan tidur berkualitas yang penting untuk kesehatan fisik dan mental, kamu butuh tidur nyenyak semalaman tanpa gangguan harus pergi ke toilet.

Nah, makanya, pastikan kamu memilih pembalut yang tepat, seperti Laurier Relax Night, tidak hanya saat tidur tapi juga saat sedang dalam kondisi heavy flow di siang hari. 

Pembalut ini dilengkapi Teknologi Serap Magnetik yang menyerap 2x lebih banyak, membuat darah terhisap kuat, terkunci cepat dan tidak kembali ke permukaan, sehingga bikin Zero Khawatir Bocor.

Selain itu, Laurier Relax Night dilengkapi dengan Fiber Dry Tech yang lembut, berpori, dan cepat menyerap, sehingga permukaan kering maksimal. Struktur bebas celah dan sayap pelindungnya membuat pembalut tidak bergeser sehingga terbebas dari khawatir bocor. 

Laurier Relax Night tersedia dengan ukuran 30 cm, 35 cm, Gathers 35 cm dan Gathers 40 cm yang memastikan tidur malam kamu zero khawatir bocor. Cari tahu lebih lanjut tentang Laurier Relax Night di sini. 

Kebiasaan Bersih Lain Saat Menstruasi

Centers for Diseases Control and Prevention Amerika Serikat juga menyarankan praktik kebersihan lain yang sebaiknya dilakukan saat menstruasi, yaitu:

- Mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut.

- Mencuci area kewanitaan setiap ganti pembalut, bersihkan dari depan ke belakang untuk hindari infeksi.

- Bungkus pembalut terpakai dengan rapat lalu masukkan tempat sampah, tidak membuangnya di lubang toilet.

- Pakai pakaian dalam yang menyerap keringat untuk kurangi kelembapan area kewanitaan

Yuk, terapkan kebiasaan yang bersih saat menstruasi demi kesehatan kulit dan organ reproduksi. Masih ada pertanyaan seputar menstruasi dan masalah area kewanitaan lainnya? Yuk, konsultasikan dengan ahlinya di https://menstruasi.com/ask-drlaurier/

Tags: Jaga kebersihan, area kewanitaan, darah menstruasi
0 comments
Newest
Newest
Oldest

PODCAST

Kami menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman Anda pada situs web kami, mempersonalisasi konten dan iklan, serta menganalisis lalu lintas kami. Kami juga membagikan informasi tentang penggunaan Anda atas situs web kami dengan mitra periklanan dan analitik kami, yang dapat menggabungkannya dengan informasi lain yang telah Anda berikan kepada mereka atau yang telah mereka kumpulkan dari penggunaan Anda atas layanan mereka. Silakan klik Accept All Cookies jika Anda setuju dengan penggunaan semua cookies kami. Silakan klik Cookies Setting untuk menyesuaikan pengaturan cookies Anda di situs web kami. Anda dapat mengelola pengaturan cookie dengan mengeklik tautan Kebijakan Privasi di footer.
Pengaturan Cookies: